Ich bin Gun­da Frey und arbeite seit mein­er eige­nen Jugend mit Kindern und Jugendlichen. Schon immer bin ich darin aufge­gan­gen, mich mit viel Empathie und Ver­ständ­nis den Bedürfnis­sen der Jüng­sten zu wid­men. Vielle­icht weil ich meine eigene Kind­heit nicht als ganz glück­lich erlebt habe.
Irgend­wann reicht­en Empathie und Ver­ständ­nis nicht mehr aus und ich wurde Kinder- und Jugendlichenpsy­chother­a­peutin. Von da an habe ich zwar ver­standen, Störun­gen nach ICD-10 zu klas­si­fizieren. Aber ganz häu­fig war mir das Ver­hal­ten viel­er Men­schen in der Tiefe immer noch ein Rätsel.

Und dann bin ich Trau­mather­a­peutin geworden.

Ich habe Trau­ma ganz neu ver­standen. Trau­ma ist eben nicht das große, schlimme Ereig­nis. Trau­ma ist nicht ver­ar­beit­eter emo­tionaler Stress. Zu wis­sen, dass jedes Ver­hal­ten einen guten Grund hat, der in den meis­ten Fällen in nicht ver­ar­beit­eten, emo­tionalem Stress ver­ankert ist. Und ich habe fest­gestellt, dass viele Schwierigkeit­en, die wir haben, genau dadurch entste­hen, dass wir als Men­schen diesen Zusam­men­hang nicht mehr sehen. Wir haben ver­lernt, unsere Partner:innen, Fre­unde, Fam­i­lien­mit­glieder und Kinder ganz umfänglich zu sehen und zu verstehen.

Daraus ist der starke Wun­sch ent­standen, in die Welt zu brin­gen, was das Leben viel­er Men­schen, doch auch dein Leben, deut­lich leichter machen wird: Das Wis­sen darüber, wie unser Gehirn und das Ner­ven­sys­tem wirk­lich funk­tion­ieren. Ein tiefes Ver­ständ­nis für “schwieriges” Ver­hal­ten. Nach­sicht und Mit­ge­fühl für dich und deine eige­nen Wunden.

In meinem kosten­losen E‑Book „Das neue Trau­maver­ständ­nis” erläutere ich mein per­sön­lich­es Ver­ständ­nis von Trau­ma aus­führlich. Du erfährst, wie du auch „schwieriges” Ver­hal­ten von anderen Men­schen ver­ste­hen und in deinem All­t­ag mit mehr Leichtigkeit hand­haben kannst.

In der Live-Ses­sion mit Gun­da erfährst du:

👉 Eine Reise zu den Wurzeln des trans­gen­er­a­tionalen Trau­mas…
👉 Die heilende Kraft des Wis­sens und Bewusst­seins…
👉 Ver­ste­he die trans­for­ma­tive Kraft von Bewusst­sein und Entscheidungen…

In diesem Work­shop wer­den wir uns auf eine Reise begeben, um die tiefen Wurzeln des trans­gen­er­a­tionalen Trau­mas zu erkun­den und gle­ichzeit­ig einen Raum der Selb­st­für­sorge und Acht­samkeit zu schaf­fen. In jedem von uns schlum­mert ein Echo der Ver­gan­gen­heit, das tief­ere Wurzeln hat, als wir es je erah­nen kön­nen. Es sind die unver­ar­beit­eten Schmerzen unser­er Ahnen, die sich leise in unser Sein weben, unsere Gefüh­le und Reak­tio­nen for­men, ohne dass wir es direkt wahrnehmen. Es ist ein trans­gen­er­a­tionales Trau­ma, ein Erbe der Stille und des Schweigens, das uns berührt und fordert. Diese unsicht­baren Nar­ben prä­gen nicht nur unser Ver­hal­ten und unsere Emo­tio­nen, son­dern bergen auch eine tief­greifende Chance: den Kreis­lauf zu durch­brechen, für Heilung zu sor­gen, nicht nur in uns selb­st, son­dern als Geschenk an die Gen­er­a­tio­nen, die nach uns kom­men. Es ist eine Brücke, die wir bauen kön­nen — aus Bewusst­sein, Liebe und dem tiefen Wun­sch nach Verän­derung. Die Entschei­dung, diesen Weg zu gehen, bedeutet, sich den Schat­ten zu stellen, die Ver­gan­gen­heit zu umar­men und sie liebevoll zu trans­formieren. Es ist ein Akt tief­ster Liebe und Mut, der uns erlaubt, frei zu sein — für uns und für die, die nach uns kommen.

Live Online Work­shop Inhalte

1. Her­zlich Willkom­men zur Reise des Ver­ste­hens und Heilens

- Ich freue mich sehr, dass du dich uns anschließt, um gemein­sam auf dieser Reise der Selb­stent­fal­tung und Heilung zu gehen.

- Lasst uns gemein­sam die tiefen Wurzeln des trans­gen­er­a­tionalen Trau­mas erkunden

- Bere­it, das Bewusst­sein zu erweit­ern und tiefer in die Welt des trans­gen­er­a­tionalen Trau­mas einzu­tauchen? Dann lass uns direkt loslegen!

2. Ein­tauchen in die Vergangenheit

- Tauchen wir ein in die Welt unser­er Ahnen und ent­deck­en die unsicht­baren Nar­ben des trans­gen­er­a­tionalen Traumas.

- Lass uns ver­ste­hen, wie diese unver­ar­beit­eten Schmerzen unsere Gefüh­le und Reak­tio­nen bee­in­flussen, oft ohne dass wir es direkt wahrnehmen.

- Ich werde mit dir teilen, wie wichtig es ist, sich dieser ver­bor­ge­nen Geschichte bewusst zu wer­den und wie sie unser Ver­hal­ten und unsere Emo­tio­nen formt

3. Die heilende Kraft des Wis­sens und Bewusstseins

- Ver­ste­he die trans­for­ma­tive Kraft von Bewusst­sein und Entscheidungen.

- Wir wer­den uns gemein­sam darauf konzen­tri­eren, wie das Erken­nen und Ver­ste­hen des trans­gen­er­a­tionalen Trau­mas der erste Schritt zur Heilung und — Verän­derung sein kann.

4. Werkzeuge für deine per­sön­liche Entfaltung

- Ent­decke eine Vielzahl von prak­tis­chen Werkzeu­gen und Tech­niken, um deine eigene Heilungsreise zu unter­stützen und zu bereichern.

- Lass dich von meinen Erfahrun­gen und Tipps inspiri­eren, während wir gemein­sam neue Wege zur Selb­stent­fal­tung erkunden.

5. Acht­samkeit in der Prax­is: Selb­st­für­sorge und Veränderung

- Machen wir eine kurze Pause, um uns auf unsere eigene Acht­samkeit und Selb­st­für­sorge zu konzentrieren.

- Ich werde mit dir eine prak­tis­che Übung teilen, um in Kon­takt mit deinen eige­nen Gefühlen und Bedürfnis­sen zu treten und Raum für Verän­derung zu schaffen.

6. Den Mut zur Verän­derung finden

- Jet­zt ist es an der Zeit, den Mut zu find­en, um die Ver­gan­gen­heit zu umar­men und liebevoll zu transformieren.

- Lass uns gemein­sam über die Bedeu­tung von Liebe, Mut und Verän­derung sprechen und wie wir diese Brücke zu ein­er neuen Real­ität bauen können.

7. Abschluss und Ausblick

- Her­zlichen Glück­wun­sch, dass du dich dieser Reise angeschlossen hast!

- Lass uns mit Dankbarkeit und Inspi­ra­tion abschließen, während wir uns auf die näch­sten Schritte unser­er indi­vidu­ellen und kollek­tiv­en Heilungsreise freuen.

- Danke, dass du heute dabei warst und Teil dieser wun­der­vollen Erfahrung warst!

Hin­weis: Zwis­chen den Abschnit­ten wer­den wir Momente der Inter­ak­tion und des Aus­tauschs haben, um die gemein­same Erfahrung zu ver­tiefen und uns gegen­seit­ig zu unter­stützen. Zusam­men sind wir stark auf unserem Weg zur Heilung und Selbstentfaltung!

Ziel­gruppe:

Dieser Work­shop richtet sich an alle, die sich für per­sön­lich­es Wach­s­tum, Heilung und die Über­win­dung von trans­gen­er­a­tionalem Trau­ma inter­essieren. Es sind keine spez­i­fis­chen Vorken­nt­nisse erforderlich.