Heil­prak­tik­erin für Psy­choter­apie & Coach

„Recon­nect – Komm nach Hause zu dir“ kön­nte man als Mot­to von Annas Arbeit mit Men­schen beze­ich­nen. Dabei geht es ihr auch um das Erforschen, wo wir nicht mit uns ver­bun­den sind, wo leise – oder nicht so leise – Zweifel an uns nagt und wir nicht fühlen kön­nen, dass wir unseren Platz in der Welt ver­di­ent haben. Seit gut zwei Jahrzehn­ten begleit­et Anna Men­schen mit Coach­ing, psy­chother­a­peutis­chen Ansätzen und kör­peren­er­getis­ch­er Arbeit – in ihrer Prax­is und online.

Recon­nect heißt Rück­an­bindung – und zwar zu sich selb­st. Das kann bere­its in kleinen, alltäglichen Momenten entste­hen und dann langsam wach­sen. Es geht darum, unsere Bedürfnisse, Gefüh­le und Empfind­un­gen bewusster wahrzunehmen und zu inte­gri­eren – ein tiefes Ver­bun­den­Sein mit uns selb­st einzuge­hen, denn du bist der wichtig­ste Men­sch in deinem Leben.

Selb­ster­mäch­ti­gung ist ein weit­eres wichtiges The­ma in Annas Prax­is. Dabei geht es vor allem darum, dass wir uns so annehmen wie wir jet­zt sind, denn dadurch nehmen wir unseren eige­nen Wert bess­er wahr. Dann kön­nen wir klar­er zu uns selb­st ste­hen, Beziehun­gen auf Augen­höhe führen und ler­nen, uns in her­aus­fordern­den Sit­u­a­tio­nen zu reg­ulieren. Und das wiederum führt zu einem Gefühl inner­er Frei­heit und Freude – selb­st in schwieri­gen Momenten.

In der Live-Ses­sion mit Anna erfährst du:

👉 Von der inneren Spal­tung hin zu Ver­bun­den­sein
👉 Die ver­schieden­sten Erfahrun­gen in unserem Leben – manch­mal sog­ar aus der vorge­burtlichen Zeit – kön­nen dazu führen, dass wir bes­timmte Gefüh­le oder Kör­perempfind­un­gen von uns abspal­ten. Das ist ursprünglich ein großar­tiger Über­lebens­mech­a­nis­mus, kann uns aber später im Leben im Weg ste­hen.
Was diese innere Spal­tung oder Dis­sozi­a­tion für unseren All­t­ag bedeuten kann und wie sie auch dazu führen kann, dass wir in manchen Sit­u­a­tio­nen über­reagieren, darauf geht Anna in diesem Work­shop ein. 

Mit Erleb­nis­sen, die dazu geführt haben, dass wir etwas in uns Abspal­ten mussten – was wir heute oft gar nicht mehr bewusst wis­sen – geht auch immer eine Aktivierung des Ner­ven­sys­tems ein­her. 

In ein­er prak­tis­chen Übung hil­ft Anna dir dein Ner­ven­sys­tem zu reg­ulieren, so dass du dein Herz liebevoller für dich öff­nen kannst. Es geht um die Erfahrung von Selb­stakzep­tanz, darum, Verbindung zu dir, deinen Gefühlen, deinem Kör­p­er aufzunehmen. 

Inte­gra­tion unver­ar­beit­eter Erfahrun­gen oder emo­tionaler Wun­den bedarf immer eines Beziehungsraumes. Und diesen Raum kön­nen wir uns selb­st schenken, wenn wir unsere Beziehung zu uns selb­st stärken.